近視治療情報

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眼を休めるには、常に緊張している眼をリラックスさせてあげればいいのです。簡単にできる方法は、遠くを見たり、眼を閉じたりするだけでも眼の休憩になります。 疲れ目やドライアイ、近視などにならないためにも、パソコンなどの作業を行う場合、1時間に10分程度の休憩が必要とされています。しかし、現実には無理な場合がほとんどなので、お昼休みや通勤中に本や新聞などを読まない、携帯の画面を見ないなど眼を休めてあげることが大切になります。